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domingo, 11 de outubro de 2009

Como retirar os pontos de uma sutura


O ministerio da Saude adverte: procedimentos como esse devem ser realizado em um hospital e no prazo de 7 dias se nao pode ocorrer inflamaçao


Lavar bem as mãos e o corte, e certificar-se que a agulha e a tesoura estão limpas.


Desatar os nós dos pontos.


Enfie a agulha no meio do nó para ficar mais fácil desmanchá-lo. Obs.: Este passo é opcional, só serve para tirar a foto poser.


Com a tesoura, cortar o fio bem rente à pele em uma das pontas.


Com a mão, puxar o fio, sairá fácil. Se estiver grudado, faça uma forcinha e prepare um papel higiênico ou algodão pois pode sangrar um pouco.

Feito!

sábado, 10 de outubro de 2009

como passar o fio dental corretamente


segundo o site da colgate a maneira correta de usar fio dental é

O fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso fácil, como, por exemplo, a linha da gengiva e as áreas entre os dentes.

O uso diário do fio dental é altamente recomendável uma vez que a placa bacteriana pode levar ao aparecimento de cáries e doenças gengivais.

Para usar o fio dental de maneira correta faça o seguinte:

Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.

Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva.

Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.

Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.

Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
Que tipo de fio dental devo usar?
Há dois tipos de fio dental:

Fio de nylon ( multifilamento)
Fio PTFE (monofilamento)
Existem no mercado fios dentais de nylon, encerados ou não, com uma grande variedade de sabores.

Como esse tipo de fio é composto de muitas fibras de nylon, ele pode, às vezes, rasgar-se ou desfiar, especialmente se os dentes estiverem muito juntos. Embora mais caro, o fio de filamento único (PTFE) desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e não se rompe.

Usados de maneira adequada os dois tipos de fio removem a placa bacteriana e os resíduos de alimentos

como é a estrutura organizacional de um virus


Os vírus são os menores seres vivos conhecidos, visíveis apenas ao microscópio eletrônico.

Sua estrutura vem sendo cada vez mais esclarecida, à medida que a tecnologia em microscopia eletrônica evolui. Eles são tão pequenos que podem penetrar na célula das menores bactérias que se conhecem.


Como é a estruruta organizacional do virus




Os vírus possuem como material genético o ácido desoxirribonucléico (DNA) ou o ácido ribonucléico (RNA), nunca ocorrendo os dois tipos de ácidos nucléicos juntos em um mesmo vírus. Existem, portanto, vírus de DNA e vírus de RNA.


O ácido nucléico apresenta-se sempre envolto por uma cápsula protéica denominada capsídeo.


As proteínas que compõem o capsídeo são específicas para cada tipo de vírus. Cada molécula protéica do capsídeo recebe o nome genérico de capsômero. O capsídeo mais o ácido nucléico que ele envolve são denominados nucleocapsídeo.


Nucleocapsídeo = capsídeo + ácido nucléico.


Alguns vírus são formados apenas pelo nucleocapsídeo, ou seja, contêm apenas o ácido nucléico envolto pela cápsula protéica. Outros, no entanto, possuem um envoltório ou envelope externo ao nucleocapsídeo. Esses vírus são denominados vírus capsulados ou envelopados.

O envelope consiste principalmente das duas camadas de lipídios derivadas da membrana plasmática da célula hospedeira e de moléculas de proteínas virais, específicas para cada tipo de vírus, imersas nas camadas de lipídios.

São as moléculas de proteínas virais que determinam qual tipo de célula o vírus irá infectar. Geralmente, o grupo de células que um tipo de vírus infecta é bastante restrito.


Existem vírus que infectam apenas bactérias, denominados bacteriófagos, ou simplesmente fagos; os que infectam apenas fungos, denominados micófagos; os que infectam plantas e os animais, denominados, respectivamente, vírus de plantas e vírus de animais.


esse video abaixo é uma ilustraçao de nos seres humanos como virus para o planeta terra:



sexta-feira, 9 de outubro de 2009

como os virus se reproduzem

Ciclo Reprodutivo

São quatro as fases do ciclo de vida de um vírus:

1. Entrada do vírus na célula: ocorre a absorção e fixação do vírus na superfície celular e logo em seguida a penetração através da membrana celular.

2. Eclipse: um tempo depois da penetração, o vírus fica adormecido e não mostra sinais de sua presença ou atividade.

3. Multiplicação: ocorre a replicação do ácido nucléico e as sínteses das proteínas do capsídeo. Os ácidos nucléicos e as proteínas sintetizadas se desenvolvem com rapidez, produzindo novas partículas de vírus.

4. Liberação: as novas partículas de vírus saem para infectar novas células sadias.

No video abaixo mostra varios tipos de virus e sua contaminaçao e processo reprodutivo

Como Tratar a Acne

Acne (ou espinhas) é uma infecção da pele que atinge a unidade pilossebacea

como tratar acne



Os medicamentos e cosmticos adequados, receitados no tempo certo, evitaro leses perenes.

Este trabalho deve ser fruto de um esforo conjunto da esteticista junto ao dermatologista.

A acne na fase adulta, que se manifesta geralmente na TPM (tensao pre-mentrual) nos desperta maiores preocupacoes com as lesoes, pois elas desaparecem espontaneamente.

É suficiente fazer um tratamento estetico para manter a pele limpa, retirando o excesso de oleosidade.

Com o fim da TPM, tambem as lesoes desaparecem e caso isso nao aconteça, é preciso fazer um tratamento hormonal.

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

como é feito o cateterismo

Segundo dicionário aurélio Cateterismo é a utilização do Cateter (Instrumento tubular, feito de material apropriado a fins diversos, o qual é introduzido no corpo com o objetivo de retirar líquidos, introduzir sangue, soros, medicamentos, efetuar investigações diagnósticas) para tratamentos cardiacos.



Como é feito o cateterismo




Segundo Noedir Stolf o cateterismo é feito por uma pequena incisão na prega interna do cotovelo ou na virilha, introduz-se um cateter no sistema arterial que é impactado no ósteo da coronária e chega ao coração.

É por esse cateter que se injeta um contraste radiológico com iodo opaco aos raios-X.

A seguir, são feitas filmagens em várias posições que permitem identificar estreitamentos ou obstruções nas coronárias.

domingo, 10 de maio de 2009

como usar melhor sua inteligência

As principais dicas dos cientistas para você aproveitar seu poder mental e aprender a usar melhor a inteligência.
  1. Pratique exercícios físicos
    Exercicios físicos aumentam o número de vasos sanguíneos no cérebro, melhorando a nutrição e oxigenação dos neurônios.

  2. Aproveite as habilidades evolutivas
    Dizem que a inteligência humana evoluiu por causa de nossa necessidade de viver em grupo.

  3. Repita para lembrar
    Para gravar os dados de que precisamos no dia a dia, o deal é repeti-los 30 segundos após recebê-los e de novo cerca de uma hora depois.

  4. Respeite seus limites
    O cérebro não é multitarefas

  5. Reduza o estresse
    O execesso de cortisol, hormônio liberado em situações extressantes, é tóxico para os neurônios e pode matá-los.

  6. Use vários sentidos
    É mais fácil aprender assistindo a um documentário ou fazendo um experimento que lendo um livro ou ouvindo a uma narração.

  7. Durma Bem
    A etapa do sono permite a recuperação dos neurônios, tornando as novas conexões mais fortes e permitindo associações com memórias antigas.
Matéria completa em Revista Época - Edição 573

sexta-feira, 1 de maio de 2009

como é feito a espirometria

A espirometria é feito através de um teste de função pulmonar que permite o 
registro do volumes e dos fluxos de ar.

Aqui você consegue baixar o PDF sobre espirometria: Espirometria PDF

No site do PneumoAtual você consegue achar um curso de espirometria

quinta-feira, 23 de abril de 2009

como acabar e combater a caspa

Sempre tive caspa, e tentei vários shampoo para combter e não funcionavam. 
Parei no shampoo condicionador Clear AntiCaspa e uso a 2 anos. 
A embalagem era feia,comprei para testar e era o mais barato. 
Parece que a Unilever resolveu dar uma incrementada na marca porém o produto continuou o mesmo,o preço foi que aumentou :( . Funciona que é uma beleza comigo. 

Agora que já respondi, o que é caspa afinal? 

A caspa é resultado da mesma renovação das células da pele.

"Os cientistas descobriram que a caspa ocorre quando um fungo semelhante à levedura, chamado malassezia, multiplica-se no couro cabeludo. Esse fungo microscópico, um habitante normal da cabeça de um ser humano saudável, alimenta-se dos óleos gordurosos secretados pelos folículos pilosos no couro cabeludo. Mas, às vezes, por razões ainda desconhecidas, o fungo cresce descontroladamente, causando uma irritação que acelera a troca das células no couro cabeludo. Conseqüentemente, o processo normal da troca das células, que geralmente leva um mês, pode levar menos de duas semanas quando a malassezia descontrolada irrita o couro cabeludo. Dessa forma, muitas células mortas se renovam ao mesmo tempo, misturando-se ao óleo dos folículos pilosos e formando crostas gordurosas tão grandes que são visíveis a olho nu. O óleo também faz com que as crostas geralmente fiquem grudadas nos cabelos (e nos ombros), em vez de caírem rapidamente" - HowStuffWorks


como perder barriga

Antes de mais nada, é importante salientar que quando falamos em perder barriga, normalmente nos referimos àquela gorduras que vão se localizando na região da cintura e quadris. É esta gordura que desejamos perder.

Se você exercitar bastante uma parte do corpo, de forma alguma irá promover a eliminação das gorduras localizadas.

Portanto, os famosos exercícios para perder a barriga, tais como os abdominais, ajudam na tonificação da musculatura na barriga, o que é bom, mas pouco ou nada na eliminação da gordura acumulado na região.

Para perder barriga e, de preferência, conquistar aquele abdômen definido atlético, a solução é exercitar o corpo todo para promover a queima de calorias de forma geral.

A utilização de um programa alimentar balanceado e com acompanhamento, ajudará, e muito, no processo.

Conclusão: se você sempre imaginou em um método de como perder a barriga, saiba que com disciplina, exercícios e o acompanhamento de um bom programa alimentar, é possível sim perder barriga, com um pouco de sacrifício!

segunda-feira, 20 de abril de 2009

Como ter os dentes mais brancos

A eficácia do branqueamento de dentes dependem de vários fatores e pode durar vários anos.

Antigamente,meus avós faziam com borato de sódio. Hoje utiliza-se o laser.

Fatores como:
  1. Cor inicial dos dentes.
  2. Idade dos pacientes.
  3. O método usado.
  4. Higiene oral.
  5. Consumo de produtos como o café, chá e tabaco.
Procure um dentista que ele irá orientá-lo qual melhor método para sua necessidade.


sábado, 18 de abril de 2009

como funciona a cirurgia plástica

A cirurgia plástica funciona através da reconstituição de uma parte do corpo por alguma razão estética ou médica.

Existem vários tipos de cirurgias plástica:
  1. Pálpebras
  2. Abdomen
  3. Braço
  4. Virilha
  5. Cirurgia do abdomen após grandes
  6. Emagrecimentos
  7. Lipoaspiração e Lipoescultura
  8. Redução mamária
  9. Prótese mamária.
  10. Mentoplastia
  11. Orelhas
  12. Prótese de Glúteo 
  13. Rinoplastia (Nariz)
  14. Ritidoplastia ou Lifting (Cirurgia da face)
  15. Reconstrução de mama
A cirurgia plástica estética é aquela realizada pelo paciente com o objetivo de realizar melhoras à sua aparência. A pessoa quando se submete a tal intervenção cirúrgica não a faz com intenção ou propósito de obter alguma melhora em seu estado de saúde, mas sim para melhorar algum aspecto físico que não lhe agrada, ou seja, corrigir uma deformidade que ela adquiriu ao nascimento por exemplo, como uma orelha proeminete ou em abano, outro caso como uma mama flácida que pode lhe dificultar um relacionamento afetivo. 

Fonte: Wikipédia.

Temos como o principal cirurgião plástico do Brasil o Ivo Pitanguy, conhecido mundialmente.

Maiores informações sobre cirurgia plástica acesse www.cirurgiaplastica.org.br  

sábado, 11 de abril de 2009

como emagrecer rápido

Bom, já utilizei produtos "naturais" para emagrecer rápido, perdi 11 kilos em 1 mês e meio. Quem me conhece sabe quais produtos foram, não vou fazer marketing gratuito aqui.

A experiência foi fantástica, porém percebi que mais da metade da atribuição do resultado que obtive se deu pela minha dedicação e programação mental, ou seja, fiz uma abstinência braba.

Resultado? Parei os produtos,parei a dedicação, engordei denovo.

Quer um conselho?
Exercicio físico e educação alimentar. Procure um nutricionista e uma acadêmia.

Abraços.

sexta-feira, 10 de abril de 2009

Como lixar as unhas


As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado para evitar que encravem. Nas mãos, vale também o formato redondinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. 

O formato oval é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. 

O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. 

Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. 

Uma vez por mês, lixe também a superfície das unhas com a parte mais fina da lixa para retirar as impurezas e as células mortas.

Fonte: vilamulher.terra.com.br/

como você deve tirar a cutícula das unhas


Veja como você deve tirar a cutícula das unhas e deixar o seu esmalte durar mais tempo:

Esmalte: para o esmalte durar mais tempo, a dica é passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha logo depois que ela for pintada.
Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o principal culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidamente. O esmalte seca mais se você tirar limpar bem o pincel do esmalte ante de aplicá-lo. Depois disso mergulhe as mãos em um pote com água bem gelada ou use um óleo secante. Quando o esmalte começa a descascar, é hora de retirá-lo e aproveitar para caprichar na hidratação da área. Dê um intervalo de pelo menos uma semana, pois as unhas precisam respirar. Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquecê-las.

Cutícula: O ideal é retirar só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Comece aplicando um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurre-as. Com a própria espátula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula. Ela protege as unhas contra fungos e bactérias. Por isso, é um erro retirá-la totalmente.

Instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espátula e alicate) limpos e, se possível, desinfetados. Se você vai à manicure, verifique se ela desinfeta o material após utilizá-lo em cada cliente. Não tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composição química, comprometendo a qualidade do produto.

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Esse tipo de produto, quando usado em excesso, resseca as unhas, que se tornam frágeis e quebradiças.

Efeitos e colorações: Para tornar sua unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais. Mas o efeito tem de ser sutil, para não ficar com ar de desleixo.

Fonte: vilamulher.terra.com.br



sexta-feira, 20 de março de 2009

como parar vicio de roer unhas

Parece uma besteira, mas não é! Muita gente tem um vício tremendo de roer unha e não conseguem parar. 

Roer unhas também é cientificamente conhecido como Onicofagia

Existem alguns métodos que podem funcionar para você(use por conta e risco) 
para eliminar esse vicio:
  1. Frequentar manicure
  2. Pimenta na unha,esmalte, causando condicionamento de comportamento
  3. Procure tratar sua ansiedade,stress,nervosismo através de um psicologo.


quinta-feira, 19 de março de 2009

como perder a timidez

Retirado e traduzido da WikiHow:

Se você é tímido, hesitante, ou passivo, você corre o risco de levar uma vida marcada por rotina e objetivos não alcançados. A maioria do progresso tem sido gerada por pessoas que são corajosas -- cientistas, servidores públicos, artistas e outros que não esperaram por oportunidades; eles criaram oportunidades. Então se você quer ser corajoso e imparável, aqui estão algumas formas de começar.

Finja que você já é corajoso. 

Se você fosse trocar de lugar com alguém que é tão corajoso quanto é possível ser, o que essa pessoa faria no seu lugar? 

Se você já conhece alguém que é corajoso, imagine como eles agiriam.
Se você não conhece alguém assim, pense em um personagem de um filme ou livro que é valente e corajoso. Passe uma hora por dia ou um dia por semana fingindo ser essa pessoa.

Quando você faz isso, vá a algum lugar onde as pessoas não te conhecem e não vão ficar surpresas quando você fizer coisas que você normalmente não faz. 

Flua com a correnteza e veja o que acontece -- você pode descobrir que coisas maravilhosas acontecem quando você é corajoso, e você pode se convencer a levar este comportamento corajoso para seu dia a dia.

Dê o primeiro passo.

Sempre que você se sentir hesitante -- especialmente em suas interações com os outros -- engula seu orgulho e dê o primeiro passo.

 Pergunte a seus conhecidos se eles gostariam de ir ao bar no fim da rua para tomar algo depois do trabalho. Diga a uma pessoa que te atrai que você tem duas entradas para um show e você gostaria que ela fosse com você. 

Dê um abraço nas pessoas que são importantes para você e se desculpe por aquela vez em que você exagerou uns meses atrás. Sorria e pisque para a atendente do caixa bonita.
Faça algo imprevisível.

 O que você poderia fazer que surpreenderia completamente as pessoas que você conhece? Usar salto alto? Saltar de pára quedas? Fazer aulas de dança? Pessoas corajosas não tem medo de tentar coisas novas, e uma das razões que fazem ser tão excitante ficar perto dessas pessoas é que elas sempre te deixam tentando adivinhar o que elas vão fazer. 

Você pode começar pequeno, talvez vestindo uma cor ou estilo de roupa que você não usa normalmente, ou visitando um lugar que normalmente não visitaria.

 Eventualmente, você pode chegar ao ponto em que suas idéias de diversão vão fazer as pessoas arregalarem os olhos quando você as contar para elas ("Sério? Rafting?" ou "Você está me zuando. Você quer comprar aquele restaurante naquela rua?").

Peça o que você quer. 

Ao invés de esperar ser reconhecido pelos seus esforços, ou esperar que alguém considere suas necessidades, dê um passo a frente e peça. Algumas pessoas sentem que pedir por algo é ganancioso, egoísta e rude -- e é, se você pedir por algo que você não merece. Mas se alguém estiver com algo que você merece por direito, eles é que são gananciosos, egoístas e rudes. Por outro lado, qual seria a pior coisas que poderia acontecer? Eles dizerem não. A vida continua. Peça por aquela promoção ou aumento que você está esperando ( e tem trabalhado por isso). Peça por um desconto; pechinchar um pouco pode te levar longe; A frase "o que você pode fazer por mim?" é fácil de usar e pode te economizar muito dinheiro. Peça para adiar o pagamento da anuidade de seu cartão de crédito. Peça a um parente, amigo, ou até mesmo um completo estranho por ajuda ou conselho. 

Peça um esclarecimento se você não tem certeza do que é esperado de você.

Arrisque-se. 

Existe uma diferença entre ser negligente e aceitar riscos. Pessoas negligentes não aceitam riscos... elas nem pensam sobre eles. 

Uma pessoa corajosa, por outro lado, conhece bem os riscos, e decidiu continuar com a decisão mesmo assim, pronta e disposta a aceitar as consequências se as coisas não funcionarem. Pense em um atleta que se arrisca todo dia.

 Eles são negligentes? Não. É um risco calculado. Você pode cometer um erro; todos cometemos. Mas falta de ação pode ser um erro também, um que te leva ao vazio e arrependimento. Para muitas pessoas, ter se arriscado e quebrado a cara foi muito mais satisfatório que não ter feito nada.

Redescubra quem você é. 

No final das contas, coragem está relacionada com seu centro, as coisas em que você acredita. Não é sobre o que você faz, é sobre quem você é. Se você não sabe quem você é, você nunca pode ser verdadeiramente corajoso. Comece apreciando a sua singularidade. Descubra o que te faz diferente e então mostre a todos. Coloque bandeiras, chame a atenção para isso e se ame por isso, sem se importar com o que as outras pessoas pensam. Esse é o coração da coragem.

Dicas:

Não confunda ser corajoso com ser agressivo. Agressividade frequentemente envolve impor seus pontos de vista ou ações sobre os outros. Coragem não tem nada a ver com as pessoas ao seu redor; tem a ver com superar seus medos e tomar ação.

Não se preocupe com rejeição. Tente fazer seus convites aos outros acontecerem como se fossem "sem compromisso", ou seja, o contrário de um convite de sua mãe para jantar. Dessa forma, quando seu convite é recusado, aceite isso corajosamente e deixe a outra pessoa se sentindo bem com suas escolha.

Mesmo que exista poder em começar algo novo, sempre existe uma chance maior de falha por conta de sua falta de experiência. 
Aceite a falha; não é o oposto de sucesso, é um componente necessário. 

O contrário de sucesso é ficar parado.